从前，在乡下老家的院子里，住着一个空罐头。它圆鼓鼓的肚子亮晶晶，可它总觉得自己没用，只能孤零零地待在墙角。“唉，要是能帮上谁的忙就好了。”空罐头叹着气说。
有一天，一只小蚂蚁背着米粒，累得直喘气。空罐头看见了，小声说：“你可以把我当成小车，把米粒放进来推着走呀！”小蚂蚁试了试，果然轻松多了。它开心地说：“谢谢！你真是个有用的罐头！”空罐头的心里暖暖的，第一次觉得自己不那么空空的。
又一天，空罐头发现花圃边，一棵小花苗被风刮歪了，根都快露出来了。它赶紧滚过去，让小花苗靠在自己身上。“别怕，我扶着你。”空罐头顶着风，一动不动。小花苗慢慢站直了，感激地说：“你像一座小房子，给了我力量！”空罐头笑了，它发现帮助别人时，自己一点也不孤单。
一个下午，太阳晒得人懒洋洋的。空罐头正想着新朋友，忽然听见一阵嗡嗡声。原来，一只小蜜蜂不小心撞上蜘蛛网，正着急地抖着翅膀。空罐头连忙跳起来，用身体碰断蛛丝，小蜜蜂得救了。它绕着空罐头飞了三圈，说：“你真勇敢！从今天起，你就是我的好朋友！”空罐头高兴得叮当响。
可是，空罐头还是觉得少了点什么。它想：我帮了那么多朋友，可我的家在哪里呢？正在这时，小蚂蚁、小花苗和小蜜蜂一起说：“我们就是你的家呀！你住在我们心里，我们的院子就是你的家。”空罐头第一次觉得，心里满当当的，再也不是空罐头了。
星星出来了，空罐头靠在墙边，朋友们都在身旁。小蚂蚁说：“晚安，空罐头。”小花苗轻轻摇着叶子，小蜜蜂哼着歌。空罐头闭上眼睛，肚子里的温暖像月光一样，软软的，甜甜的。它对自己说：“原来，有朋友的地方，就是最亮的家。”
风吹过院子，像妈妈的手。空罐头做了一个梦，梦里它变成了一颗星星，闪呀闪，照亮所有需要帮助的小路。醒来时，身上落满了露珠，亮晶晶的，像朋友们的笑脸。它想：明天，我还要去帮忙呢！
小朋友，如果你有一个空罐头，你会让它变成什么呢？现在，闭上眼睛，像空罐头一样，把今天的温暖收进心里，慢慢呼吸，慢慢睡吧。晚安，明天见。