海边沙丘上，有一个小小的地瓜坑。那是小地瓜的家——一个圆圆的、软软的窝。每天晚上，海风会轻轻吹过，裹着盐和淡淡的花香。小地瓜躺在坑里，看着星星一颗一颗亮起来。可是今晚，它有点害怕。一个海浪啪地打在沙丘上，小地瓜一哆嗦，身子骨碌碌往外滚。哎呀，它滚出了坑，咕噜咕噜滚到了沙丘下。夜黑黑的，海浪哗哗响，小地瓜缩成一小团，轻轻喊了一声："呜——"
这时候，一阵细细的脚步声靠近了。是一只小蚂蚁，身后还拖着一小片贝壳。小蚂蚁停下来，用触角碰碰小地瓜："你怎么啦？"小地瓜吸吸鼻子："我从坑里滚出来了，一个人好害怕。"小蚂蚁歪歪头："害怕的时候，你只要轻轻抱抱自己，就会好一点喔。"小地瓜试着用藤蔓抱住自己，软软的，又暖和。它眨眨眼："真的没那么怕了。"小蚂蚁说："来，我陪你回家。"
小蚂蚁把贝壳放在地上，对小地瓜说："爬上来吧，我拖你回去。"小地瓜摇摇头："太重了，你搬不动我。"小蚂蚁笑了："那你滚一滚，我来推。"于是小地瓜慢慢滚动，小蚂蚁在后面用头顶着它的小身子。一下、两下——滚一点，停一下。小地瓜忍不住重复那句："害怕的时候，抱抱自己。"小蚂蚁也跟着念："害怕的时候，抱抱自己。"它们一起喊："抱抱自己！"然后笑起来。笑声飘到海边，和海浪声混在一起。
滚过一棵椰子树时，小地瓜忽然卡在一个小沙坑里了。怎么使劲都出不来。小蚂蚁绕了两圈："别急，我去找朋友们来。"小地瓜正要喊别去，它有点怕一个人等。可是小蚂蚁已经快步跑远了。黑暗中，海浪拍打沙子的声音变得很大。小地瓜缩紧身体，闭上眼睛，心里轻轻念："抱抱自己，抱抱自己。"它闭着眼数了三个呼吸，再睁开时，眼前出现了一串亮闪闪的光点——是好多好多小蚂蚁，每个蚂蚁都举着一小片萤火虫的光！"我们来了！"小蚂蚁们齐刷刷钻到小地瓜底下，一起喊："1、2、3！"轻轻一抬，小地瓜就出了坑，骨碌碌又往沙丘上滚去。
终于，它们回到了那个小小的地瓜坑。小地瓜稳稳落在柔软的沙子窝里，身边爬满了萤火虫一样发亮的小蚂蚁。小蚂蚁们围成一圈，像一圈小小的星星。小地瓜再也不怕了。它躺进坑里，裹着暖乎乎的沙，轻轻说："抱抱自己，也抱抱你们。"小蚂蚁们轻轻依偎在它身边，一起唱起一支温柔的曲子："小地瓜，小地瓜，滚回自己的家，海风轻轻吹，星星在说话。"歌声像摇篮一样，摇啊摇，小地瓜闭上眼睛，做了一个甜甜的梦。梦里，它变成了一颗会发光的小地瓜，在每个小朋友的枕头边，轻轻抱着你。晚安，我的宝贝。