在老家院子的泥土下，住着一只名叫扭扭的蚯蚓。扭扭什么都好，就是怕落叶。每当秋风一吹，枯叶沙沙地落到地上，扭扭就赶紧往土里钻，缩成一团，心里噗通噗通跳。他总觉得落叶会砸到自己，或者叶子底下藏着什么吓人的东西。有一天，风特别大，一片金黄的梧桐叶像蝴蝶一样飘下来，刚好落在扭扭头顶的泥土上。扭扭吓得一哆嗦：“哎呀，又来啦！”他赶紧往更深的地方钻，钻啊钻，突然，他的脑袋碰到了一个硬硬的小东西。
扭扭停住，用他软软的身体碰了碰——圆圆的，滑滑的，还带着一点点温热。他好奇地把它扒拉出来，咦，是一颗豌豆，可是这颗豌豆跟普通豌豆不一样，它浑身闪着淡淡的七色光，像彩虹一样。扭扭愣住了：“这是什么呀？”他想了想，决定把豌豆带回家。可是，要把豌豆种下去，就得回到地表，而地表有扭扭最怕的落叶。他犹豫了好久，小脑袋里两个声音在打架：一个说“外面有落叶，好可怕”，另一个说“可是这颗豌豆好特别”。
最后，扭扭深吸一口气，对自己说：“我可以试一下，就一小下。”他慢慢地往上钻，先露出一个小脑袋，左右看看。有一片落叶正躺在他旁边，红红的，像一面小旗子。扭扭的心又跳起来，但他想起妈妈说过的话：“落叶只是树叶睡午觉，它们不会伤害谁。”他小声地对自己说：“落叶只是树叶睡午觉。”（读者可以跟着念：落叶只是树叶睡午觉。）这样念了三遍，扭扭觉得心跳平稳了一些。
他鼓起勇气，快速地把豌豆种进泥土，然后又赶紧钻回地底。接下来的几天，扭扭每天都去看那颗豌豆。第一次，他看见一个小芽顶破泥土；第二次，小芽展开了两片嫩绿的叶子；第三次，叶子上出现了彩虹色的纹路，跟豌豆一样闪闪发亮。扭扭惊讶极了，他围着豌豆苗转了一圈又一圈。可是，新的问题又来了：豌豆苗需要更多的阳光和水分，而阳光和水分都在地面，地面有更多的落叶。
扭扭决定，这次他要多一点勇气。他钻出地面，发现院子里堆满了落叶，金黄、橘红、深棕，像一张软软的地毯。他轻轻碰了一片落叶，叶子发出脆脆的声响。“咦，好像并不可怕。”他试着把一片落叶推到一边，又推了另一片。慢慢地，他清理出一小块空地，让太阳照到豌豆苗上。阳光洒下来，豌豆苗的叶子闪闪发光，彩虹色更鲜艳了。扭扭心里暖暖的，他想：“原来，落叶只是睡着了，它们不会伤害我。”
日子一天天过去，豌豆苗长成了豌豆藤，藤上开出了小花，结出了小小的豆荚。可是，这些豆荚跟别的豆荚不同，它们会发光，夜里发出柔和的七彩光芒，把整个院子照得亮堂堂的。村里的萤火虫都飞来看热闹，小蚂蚁、小蜘蛛也跑来围着豆荚跳舞。扭扭成了院子里最受欢迎的小蚯蚓，大家都夸他勇敢。扭扭不好意思地扭了扭身子：“其实，我就是试了一下。”
月亮出来了，豌豆藤越长越高，一直爬到了月亮上。扭扭顺着藤蔓爬上去，在月亮上看到了一个彩虹色的花园，花园里住着一位头发像银丝的老奶奶。老奶奶笑着说：“你就是那个不怕落叶的小蚯蚓吧？这颗彩虹豌豆是我故意埋在土里的，想看看谁会鼓起勇气找到它。”扭扭笑了：“原来，害怕的东西，有时候是帮助我们的礼物呀。”老奶奶给了扭扭一颗新的彩虹豌豆种，说：“带回去种在院子里，明年会长出更多的彩虹。”
扭扭带着种子回到院子，把它种在最柔软的泥土里。他再也不怕落叶了，因为每次看到落叶，他都会想起那句话：“落叶只是树叶睡午觉。”（读者可以跟着念：落叶只是树叶睡午觉。）现在，他会在落叶堆里钻来钻去，把落叶拱成一堆，当作小床。讲完这个故事，你是不是也觉得，其实那些让你害怕的东西，也许只是睡着了呢？晚安，闭上眼睛，做一个彩虹色的梦吧。