从前，在一片开满野花的草地上，住着一朵小小的太阳花。她的花瓣是金灿灿的，像早晨的太阳，可她偏偏最怕晒太阳。每当阳光变得热烘烘，她就赶紧把花瓣合拢，把自己裹成一个绿色的小包包。
这天中午，太阳火辣辣的，小太阳花又缩成一团，心里砰砰跳。忽然，一阵凉风轻轻吹过，一个戴着草帽的小精灵落在她身边。小精灵的帽檐上挂着一串亮晶晶的露珠，他笑眯眯地说：“别怕，我是晒后小精灵，专帮小花学会和太阳做朋友。”
“可太阳太烫了，我怕花瓣会疼。”太阳花小声说。小精灵从帽子上取下一颗露珠，放在手心里：“你闭上眼睛，我们先数三下深呼吸，好不好？数到三，我就把露珠洒在你身上，凉凉的，可舒服啦。”太阳花点点头，跟着小精灵慢慢吸气、呼气，一、二、三。露珠洒下来，花瓣果然凉丝丝的，一点儿也不疼。
第二天，太阳又出来了。太阳花正想合拢，小精灵又来了。这次他举着一片大树叶当伞：“今天太阳更暖一点，我们来数五下深呼吸，然后只晒一小会儿。”太阳花闭上眼睛，一、二、三、四、五——她慢慢张开两片花瓣，阳光照在花瓣上，暖暖的，像盖了一层小毯子。她忍不住多晒了一会儿。
第三天，太阳花已经不那么怕了。小精灵说：“今天我们来数十下深呼吸，然后你可以迎着太阳转一转。”太阳花深吸一口气，一……二……三……她数得很慢，花瓣一片一片舒展开，直到全部张开。阳光洒满全身，她发现原来晒太阳就像妈妈的手，温柔又暖和。
从那以后，太阳花每天中午都会和小精灵一起数暖：数深呼吸的次数，数阳光亮晶晶的小点，数花瓣上的露珠。她再也不怕太阳了，因为她学会了和阳光做朋友。晚上，太阳花轻轻合拢花瓣，心里暖暖的，甜甜地睡去。晚安，小太阳花。
如果你也怕什么事，可以学太阳花——闭上眼睛，数三下深呼吸，再数三下，是不是感觉好一点啦？