窗外下着淅淅沥沥的雨，小兔子跳跳趴在窗台上，看着雨滴在玻璃上画出弯弯曲曲的小河。她手里握着一把彩色的厘米尺子——那是妈妈昨天给她买的，尺子上有七个不同颜色的小格子，每个格子都画着一颗小星星。“妈妈，我真的能长到和月亮一样高吗？”跳跳回头问正在叠衣服的妈妈。妈妈笑了笑，走过来把尺子贴在跳跳的脚边：“来，我们量一量。”
跳跳站得直直的，像一棵小松树。妈妈把尺子竖起来，指着最上面的一个粉色格子说：“你看，你现在到‘草莓’这里了。”“可是我想要到‘月亮’那里！”跳跳指着尺子最顶端画着月亮的地方，有点着急。妈妈摸摸她的头：“长高要慢慢来，就像小树苗需要阳光、雨露，还有…”妈妈的话还没说完，雨突然停了，一缕金色的阳光从云缝里探出头，照在尺子上。
彩色的尺子忽然发出柔和的光，跳跳觉得手里的尺子变得暖乎乎的。她低头一看，尺子上那个月亮格子里，出现了一个小小的、发着光的身影——那是一个只有跳跳大拇指那么高的小精灵，穿着彩虹色的裙子，头上戴着一朵白云做的帽子。“你好呀，小兔子！”小精灵的声音像风铃一样清脆，“我是长高精灵，听说你想长高？我可以教你一个秘密咒语哦。”
跳跳睁大了眼睛：“真的吗？快教教我！”“不过，”长高精灵飞到跳跳的鼻尖上，认真地说，“这个咒语需要你每天做三件事，而且做的时候还要数数呢。你敢不敢试试？”“我敢！”跳跳点点头。长高精灵说：“第一件事，是好好吃饭。吃饭的时候，每一口都要嚼20下——你看，就像这样：1、2、3……”她一边说一边在跳跳面前转着圈，每转一下就数一个数。
“第二件事，是好好刷牙。”长高精灵飞到跳跳的牙刷上，“每天早晚，刷牙要刷100秒。你可以一边刷一边数，从1数到100。牙齿宝宝干净了，营养才能乖乖跑到你身体里，帮你长高哦。”跳跳想起自己有时候刷牙只刷了几下就跑去玩了，有点不好意思地摸了摸嘴巴。
“第三件事，”长高精灵的声音变得轻柔起来，“是好好睡觉。每天晚上闭上眼睛，做10个深呼吸。吸气的时候，想象自己像气球一样变大；呼气的时候，把害怕全部吹走。数到10，魔法就开始啦！”跳跳跟着学，深吸一口气，慢慢呼出：“1……2……3……”她感觉自己的身体真的变得轻飘飘的，像要飞起来一样。
“记住啦，每天都要做这三件事，尺子上的小星星就会一颗一颗亮起来。”长高精灵指了指尺子上的彩色小格子，果然，每完成一件事，就有一个格子闪闪发光。跳跳高兴地跳了起来：“我记住了！吃饭嚼20下，刷牙100秒，深呼吸10次！”长高精灵微笑着飞向窗外，在彩虹上留下一串银铃般的笑声：“晚安，小兔子……”
妈妈走过来，把跳跳抱到床上。跳跳盖好被子，小声地数着：“1、2、3……”还没数到10，她就进入了甜甜的梦乡。她梦到自己站在尺子的顶端，头顶着月亮，手里握着一把发光的牙刷，嘴角挂着一丝微笑。窗外的雨又开始下了，轻轻的，像是在给她唱一首摇篮曲。