昨天晚上，我的牙齿里好像住进了一只小虫虫，它在我嘴里又蹦又跳。“哎哟喂——”我捂着腮帮子直打滚。妈妈把我抱在怀里，轻声说：“明天啊，我们去找海边最好的牙医小螃蟹，他一定能帮你把虫虫赶走。”
我叫小海鸥，最喜欢吃海滩上的彩色糖果和脆脆的薯片。妈妈总说“零食不能吃太多”，可我偏不听。现在好了，牙齿里的虫虫一定是在开派对呢！它每跳一下，我的牙齿就酸一下，疼得我睡不着。后来我迷迷糊糊数着“一、二、三……”才慢慢睡着。
第二天一早，妈妈带我来到沙滩诊所。小螃蟹医生戴着圆圆的小眼镜，举着钳子对我笑：“张开嘴巴我看看——哇哦，是零食小虫虫在捣蛋！它最喜欢黏糊糊的糖和碎碎的饼干渣。别怕，我帮你把它请走。”可我看着钳子就想起刚才的疼，缩在妈妈身后不肯动。
妈妈蹲下来，拉着我的翅膀说：“宝贝，还记得昨晚你数数入睡的样子吗？我们来数深呼吸好不好？”我深吸一口气：“一……二……”小螃蟹也举着钳子轻轻摆动，像在打拍子。数到五的时候，我觉得身体软软的，好像躺在云朵上。
“好了好了，张嘴——”小螃蟹轻轻在我牙齿上敲了敲，钳子一夹，真的夹出一条白色的小虫虫！它扭来扭去，小螃蟹说：“这就是零食虫虫，它最爱躲在甜食的缝隙里。以后啊，每天刷两次牙，像海浪一样哗啦哗啦，它就再也不敢来了。”
回家路上，妈妈给我买了新牙刷，上面画着小螃蟹。晚上睡觉前，我挤上牙膏，学着海浪的声音：“哗啦哗啦——左三圈，右三圈，上上下下数一遍：一、二、三……”刷完之后，嘴巴里凉凉的、香香的，像海风一样干净。
我钻进被窝，妈妈亲亲我的额头：“虫虫走了，牙齿城堡的卫士刷完岗了，可以安心睡啦。”我闭上眼睛，心里想起白天数数的样子，轻轻数着：“一、二、三……”数着数着，我梦见自己的牙齿变成了白色的小贝壳，在沙滩上闪闪发光。
从那以后，每次吃零食前，我都会先数三下：一——想想虫虫扭动的样子；二——想想刷牙时哗啦哗啦的快乐；三——笑着告诉自己“我只吃一点点”。虫虫再也没有回来过，我的牙齿城堡一直洁白又健康。