晚上，小兔米米躺在床上，翻来覆去睡不着。她的小腿肚里好像有只小蚂蚁在爬，又酸又胀。“妈妈——”米米小声叫。兔妈妈轻轻走过来，摸了摸她的腿：“是不是又长高啦？腿腿里的小树苗在使劲往上窜呢。”
“小树苗？”米米好奇地坐起来。“对呀，每个小朋友的骨头里都住着一棵小树苗。白天你蹦蹦跳跳时，它就乖乖睡觉；可一到晚上，它就要咕咚咕咚喝水、伸懒腰长大。你听——”妈妈把耳朵贴在米米的膝盖上，“沙沙沙，那是小树苗在长新叶子呢。”
米米屏住呼吸，真的听见膝盖里传来很轻很轻的“沙沙”声。可她皱起眉头：“但是……有点疼。”妈妈把她搂进怀里：“长高是会累的呀。我们来帮小树苗松松土，好不好？来，深呼吸三次，每一次都像给树苗浇水。”
米米跟着妈妈做：第一次深呼吸，她感觉小腿里暖洋洋的；第二次深呼吸，酸胀好像化成了小泡泡；第三次深呼吸时，她忍不住笑了：“泡泡不见了！”妈妈亲亲她的额头：“现在我们来数数小树苗长了几片叶子——从一数到十，数完叶子就睡着了。”
“一、二、三……”米米闭着眼睛数，每数一个数，腿里的“小蚂蚁”就少一只。当她数到“十”时，小腿肚变得软软的、轻轻的，好像变成了一片羽毛。妈妈轻声说：“小树苗说它要睡觉了，明天早上起来，你就能摸到新的叶子哦。”
米米打了个哈欠：“那……小树苗走路吗？”“它走路可慢了，慢慢地在你的腿腿里转圈圈，一圈又一圈。”妈妈一边说，一边在米米的小腿上轻轻画圈。米米觉得腿里痒酥酥的，像有片羽毛在挠她。
“妈妈，小树苗会不会想家？”米米迷迷糊糊地问。“傻孩子，你的身体就是它的家呀。”妈妈把被子掖好，“现在小树苗要开始打呼噜了，呼——呼——你听，和你的呼吸一样。”米米的呼吸慢慢变得均匀，小腿偶尔轻轻抽动一下，就像小树苗在梦里伸懒腰。
第二天早上，米米睁开眼睛，第一件事就是摸摸自己的腿。“咦，不酸了！”她跳下床，发现自己比窗台上的花盆高出了一点点。妈妈端来早餐：“小树苗长了一夜，当然要高啦。以后腿腿再酸，就数三下深呼吸，再数十片叶子，小树苗会长得更高更壮。”
从那天起，米米再也不怕晚上腿酸了。她学会了和腿里的小树苗做朋友：深呼吸给它浇水，数数看它长叶子，轻轻抚摸说晚安。有时候小树苗闹脾气，米米就拍拍它：“别着急，慢慢长哦。”然后闭上眼睛，听着腿里沙沙的声音，笑着进入梦乡。