我叫小茶宝，是一颗住在茶园里的小茶芽。夏天到了，茶园里绿油油的，风一吹就像在跳舞。可是这几天，我的小肚子总是不太舒服，妈妈说要给我喝姜茶。姜茶？光是闻到那股辣辣的味道，我就赶紧缩进被子里，把头蒙得紧紧的。
晚上，我躺在草地上看星星，数着萤火虫飞来飞去。一颗特别亮的星星忽然眨眨眼，洒下一道银光。我忍不住站起来，跟着银光走到茶园深处，那里飘着一团团白色的雾气。
雾气里传来一阵细细的声音：“小茶宝——小茶宝——”我好奇地拨开雾，看见一个穿着绿色衣裳的小精灵，手里捧着一朵金色的花。“我是暖肚精灵，知道你在害怕姜茶，特意来带你看一场奇妙的表演。”她笑眯眯地说。
精灵轻轻拍拍手，雾气散开，露出一个冒着热气的小茶杯。杯子里，几片姜在打着转儿，像跳芭蕾舞。“你看，姜哥哥在泡热水澡呢，他其实很温柔。”精灵说。这时，姜哥哥真的探出脑袋，朝我眨了眨小眼睛，还吐出一串温暖的小泡泡。
精灵递给我一个小小的勺子：“来，数一数，姜哥哥转了五圈。”我认真地点着：“1、2、3、4、5。”每数一下，姜茶就变得更暖和一些。精灵接着说：“现在，你数一数深呼吸，我数到3，你喝一小口。”我深吸一口气，闻到的不再是辣味，而是甜甜的姜花香。
“1——2——3——”精灵轻声数着，我鼓起勇气抿了一口。啊，姜茶暖暖地流过嗓子，像妈妈的手轻轻揉着我的肚子。精灵高兴地拍手：“小茶宝好棒！再数一次深呼吸，喝第二口吧。”我照做了，肚子里的暖意越来越多，像有个暖暖的小太阳。
喝完剩下的姜茶，我发现肚子里真的不难受了。精灵指了指天上的星星：“每颗星星都是一个暖暖的心意。你数一数，银河里有多少颗？”我仰头数起来：“1、2、3……”数着数着，眼皮开始打架了。
精灵轻轻唱起歌来：“小茶宝，睡觉吧，姜茶暖肚不害怕。数星星，深呼吸，梦里开着温暖花。”我的头一点一点，最后靠在柔软的草丛里。闭上眼前，我看见草地上的小萤火虫，提着灯笼飞来飞去，好像在给我盖一张星星被子。
等我醒来，天已经亮了。妈妈端来一杯温温的姜茶，我笑着接过来，自己数了三次深呼吸，咕嘟咕嘟喝完了。肚子暖洋洋的，像抱着一个热水袋。妈妈亲了亲我的额头，说：“小茶宝真勇敢。”
从那天起，每次喝姜茶，我都会想起暖肚精灵和那片夏夜的草地。我会闭上眼睛，轻声数着深呼吸，知道每一口姜茶，都带着星星的祝福，让我暖暖地进入梦乡。