晚上，妈妈帮我穿上软软的睡衣，轻声说：“跳跳，该睡觉啦。”我摇摇头：“妈妈，我今天不想跳。”我叫跳跳，是一只小青蛙，可是今天在幼儿园的跳跃比赛里，我跳得最慢，别的小青蛙都能跳到池塘边，我却只跳了四步就累了。我的腿酸酸的，心里也酸酸的。妈妈把我抱到床上，盖好小被子，问：“跳跳，告诉妈妈，今天怎么啦？”我小声说：“我跳不动……我的腿不听话。”
妈妈亲亲我的额头，说：“其实你的腿很勇敢，只是它们还不习惯跳得远跳得多。妈妈小时候也这样。”她拿出一本小本子，上面画着一只小青蛙跳石阶。妈妈翻开第一页：“你看，第一天，妈妈跳了五个小石阶就累了。第二天，六个。第三天，七个……每个晚上，妈妈都会数一数今天跳了多少步。”她温暖的手指头点着那些数字说：“数数的时候，心就不慌了，腿也有力气了。”
我眨眨眼：“真的吗？那我也来数一数今天跳了几步。”妈妈点点头：“好，我们从最少的开始数。闭上眼睛，想想你在草地上，跳了第一步……第二步……第三步……第四步……一共四步，对不对？”我跟着妈妈的声音，脑海里的小青蛙轻轻跳起，数到四的时候，我的腿好像不那么酸了。妈妈说：“明天，我们试试数五步好不好？不用多，就多一步。”我小声说：“好。”
“跳跳，”妈妈温柔地说，“妈妈的妈妈也教过妈妈这个办法。现在我们一起来数深呼吸——吸气，一……二……三……四，呼气，一……二……三……四。数到四的时候，你的小床就像云朵一样托着你。”我照着妈妈的话，一呼一吸之间，感觉床真的变轻了，我的腿也软软的，像泡在温水里。妈妈摸摸我的头：“你听，你的心跳也在数跳动的次数呢。扑通，一下，两下……它陪着你一起慢慢变有力。”
我忽然想起一个好主意：“妈妈，我要在日记上画一个跳跃记录！明天跳五下，后天跳六下，等我能跳十下的时候，我就变成超级青蛙啦！”妈妈笑了，她的笑声像小铃铛：“好，妈妈陪你画。我教你在每个数字旁边画一朵小花，数到几就开几朵花。等你跳得远了，花朵就会铺成一条彩虹路，通向池塘。晚安，我的跳跳。”我闭上眼睛，心里默默数着：一步、两步……嘴里含着的香甜，悄悄溜进了梦里。
妈妈关了灯，窗外的月光照进来，像一条银色的跳跳路。我轻轻地数着小跳步，一，二，三，四……数着数着，不知不觉就睡着了。梦里，我真的在彩虹上跳啊跳，每跳一步，脚下一朵小花就开了。小花也帮我数着呢：一、二、三……一直数到星星都开始眨眼。我知道，明天我会跳得更好一点点，因为我的心里住满了安宁的节奏和妈妈的温暖。