今晚的月亮像一颗圆圆的糖，挂在天上。小兔子米米却躺在小床上，翻来翻去睡不着。她的胸口里好像住着一只小鼓，“咚咚咚”敲个不停。妈妈摸了摸她的额头，说：“米米，明天我们要去星星诊所做体检，是不是有一点点紧张呀？”米米点点头，把被子拉到了鼻尖上。
“我们来做个小游戏吧！”妈妈轻轻把手放在米米的胸口，“你听，心脏正在开一艘小船呢。它每跳一下，小船就划一下桨。我们来数一数，小船能划多少下才停？”米米闭上眼睛，感觉到胸口在起伏。一下、两下、三下……她的呼吸慢慢变得软软的，像羽毛飘在水面上。
数到十的时候，米米的身体忽然变轻了，她发现自己正站在一片软绵绵的云朵上，胸口里那艘小船变成了一只发光的月亮船。一个穿星星裙的小护士笑眯眯地走过来：“米米，欢迎来到心脏港湾！我是星星护士，你的心跳小船今晚要练习夜间航行啦！”
星星护士指了指前方：“看，那里有一片‘砰砰暗礁’，每次小朋友紧张时，小船都会在那里颠簸。”说完，她轻轻吹了口气，暗礁变成了一串漂浮的泡泡。“别怕，你只要深呼吸，像吹气球那样，泡泡就会带小船飞过去。”米米试了试，深吸一口气，再慢慢呼出，小船果然轻轻飘了起来。一下、两下、三下……她连续做了三次深呼吸，泡泡越来越多，托着小船稳稳地穿过了暗礁。
经过暗礁后，星星护士递给米米一个小听筒：“这是‘心跳听诊器’，你听听看，小船是不是划得很稳？”米米把听筒贴在胸口，听见了“噗通、噗通”的声音，就像小船在海面上轻轻摇晃。她忽然觉得一点都不害怕了。星星护士挥挥手：“明天体检时，你就把这些小技巧用上：数心跳、做深呼吸，就像今晚一样。”
米米点点头，星星护士哼起了一支摇篮曲，米米的小船慢慢停在了一片发光的港湾里。她觉得眼皮越来越沉，身体小兔子的身影在云朵上缩成一小团。她最后数了一次心跳：一下、两下、三下……数到七下时，她完全睡着了。
第二天早晨，米米醒来时，阳光正从窗帘缝里溜进来。她想起昨晚的航行，觉得胸口那只小鼓变成了一艘安静的小船。当医生叔叔拿听诊器贴上她的胸口时，米米没有躲，而是轻轻数了一声：一下。然后她笑了，因为她知道，小船今晚还会在梦里继续夜航，而她再也不怕那“砰砰”的声音了。