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亲子内容库 · 身体与健康故事

看不见的口罩小蓝豚

2026-06-11 · 3-7岁,家长应对看病/习惯养成场景

今天晚上,妈妈给我看一个新口罩。它不是白色的,而是一只蓝色的小海豚,眼睛亮亮的,像两滴海水。妈妈说:“这是小蓝豚口罩,会保护你不被看不见的小坏蛋欺负。”可是,我一看见口罩把嘴巴和鼻子都藏起来,就觉得闷闷的,好像被关进一个小笼子。我摇摇头:“我不戴,它会把我的呼吸吃掉!”

夜里,我躺在床上,手里紧紧攥着那个小蓝豚口罩。忽然,口罩动了一下,一个细细的声音说:“嗨,我是小蓝豚,不是来吃你呼吸的,是来帮你呼吸更干净空气的!”我吓了一跳,低头看,口罩上的小海豚正对着我眨眼睛。它说:“你愿意跟我去一个地方吗?戴上我,我带你飞。”我半信半疑地把口罩贴在脸上,噌——我们俩竟然飘了起来,穿过窗户,飞到了城市最高的屋顶上。

屋顶上凉风习习,星星像碎钻石撒在深蓝的天鹅绒上。小蓝豚指着远处说:“你看,那些看不见的小坏蛋,其实是一些调皮的小灰尘和细菌,它们最喜欢钻到人的鼻子里捣乱。我的身体里有三层魔法网,能把它们都拦住,只放干净的空气进去。”说着,它用鳍拍拍我脸上的口罩:“来,我们做个游戏——你每吸一口气,就在心里数一个数,看看能数到多少。”

我试着深呼吸一次,空气凉凉的,像薄荷糖。我数“1”。再吸一次,“2”。小蓝豚在我身边转圈:“对啦!你看,我不但没吃掉你的呼吸,还帮你把呼吸变得像泉水一样干净。”我继续数,3、4、5……数到8的时候,我忽然觉得鼻子痒痒的,打了个喷嚏。小蓝豚咯咯笑:“刚才有一个小坏蛋想冲进来,被我的魔法网弹飞啦!你看它是不是像一颗跳跳糖?”我忍不住笑了,原来打喷嚏也可以这么好玩。

我们坐在屋顶边缘,腿晃来晃去。小蓝豚说:“知道吗?每个小朋友的口罩都是一只魔法小海豚。白天你戴着我去幼儿园,我就在你脸上保护你;晚上你把它叠好放在枕头边,我会游进你的梦里,带你去海底看珊瑚和会发光的鱼。”我歪着头问:“那如果我明天不想戴了呢?”小蓝豚用额头碰碰我的额头:“那就再数一次深呼吸——1、2、3,数到10,你就知道我一直在你身边。等你习惯了我的拥抱,你会觉得它像云朵一样轻。”

这时,远处传来妈妈轻轻的声音:“宝宝,该睡觉啦——”小蓝豚推推我:“回家吧,我送你。”我闭上眼睛,感觉自己像躺在浪花上轻轻摇晃。它在我耳边哼起歌:“小海豚,蓝蓝蓝,围住小脸暖又软;数一数,深呼吸,1 2 3 4 好香甜……”歌声越来越远,我落在自己的小床上,口罩乖乖地躺在枕边。我伸手摸摸它,小声说:“明天见,小蓝豚。”然后闭上眼睛,数着呼吸:1、2、3……还没数到10,我就掉进了一个蓝蓝的、轻轻的梦里。

#身体与健康 #小蓝豚 #数数互动 #克服害怕 #睡前故事 #3-7岁

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