我是一个小海草，住在蓝蓝的海边。每天，海浪哗啦哗啦地拍着沙滩，阳光照在我软软的叶子上，暖洋洋的。可是今天，我的膝盖好痛，像有一颗小石子在里头滚来滚去。我走路一摇一晃，连最喜欢的转圈游戏都玩不了。奶奶看见了，摸了摸我的头说：“别怕，我们来用热敷小毛巾。”她的声音像海风一样温柔。
奶奶从柜子里拿出一条黄色的小毛巾，泡在温水里。水冒着白气，热乎乎的。我有点怕：“奶奶，会不会太烫呀？”奶奶笑了，伸出两根手指：“我们来数两下，小毛巾就不烫了。一、二，好了，你试试？”我伸手一碰，毛巾暖暖的，像太阳晒过的沙子。奶奶把它叠成小方块，轻轻放在我膝盖上。热热的，软软的，我忽然觉得没那么痛了。
过了几天，我的胳膊又酸了——因为昨天帮寄居蟹搬新家，搬了好多小贝壳。这次我没等奶奶，自己拿起小毛巾，学奶奶的样子泡进温水。我数：“一、二，好了！”可水好像比上次热，我赶紧缩回手。奶奶走过来，蹲下说：“咱们换个数法，数到三好不好？”我点点头，跟着奶奶一起数：“一……二……三！”我把毛巾拧干，贴在胳膊上，热乎乎的，像抱着一颗小太阳。
又过了一天，我的后背也痛了。这次我不怕了！我悄悄走到水池边，打开水龙头，让温水慢慢流。我对着小毛巾说：“咱们玩个游戏吧，你变温，我就抱你。”我数“一、二、三”，又加了一个“四”，觉得水温刚刚好。毛巾敷在背上，热热的，像妈妈的手在抚摸。我闭上眼睛，慢慢地，所有酸痛都被热敷小毛巾赶走了，只剩下软软的暖意。
晚上，奶奶把我抱到小床上。海风轻轻吹，星星在夜空眨眼睛。我的膝盖、胳膊、后背都不痛了。奶奶亲了亲我的额头：“你今天好勇敢，跟小毛巾一起打败了疼痛。”我抓住奶奶的手指，说：“奶奶，明天我还要数，数到五，数到六！”奶奶笑了：“好，数到一百也行。现在，闭上眼睛睡觉吧。”我裹紧被子，想象小毛巾变成一艘小船，载着我在温暖的海里摇啊摇，很快就睡着了。
如果你也哪里痛，就试试热敷小毛巾吧。记得先数一数，让温暖慢慢拥抱你。晚安。