傍晚的海边，金色的沙滩上还留着太阳的余温。小兔子跳跳的脚丫像两只小运动员，在沙子上跑了一整天——踢沙子、踩浪花、追螃蟹。现在，它们累得发酸，脚趾头像捏了小雪球，硬邦邦的。
跳跳坐在沙滩上，揉着脚心说：“哎哟，我的脚丫运动员要罢工啦！”这时，月亮升起来，变成一个圆圆的、笑眯眯的脸。月亮温柔地说：“小跳跳，你的脚丫运动员辛苦啦。我带你去一个地方，让它们好好放松一下。”
跳跳跟着月亮的光，来到一间用海螺壳做的小浴室。浴室中间有一个木桶，里面冒着热乎乎的水汽。水面上漂着几片薄荷叶，还有一圈圈彩色的泡泡。月亮说：“这是热水泡泡浴。让你的脚丫运动员泡个澡，它们就会变得又软又有劲。”
跳跳小心地把脚丫放进水里。“哇，好暖和呀！”热乎乎的水像一双大手，轻轻揉着她的脚底。她看见脚趾头在水下慢慢舒展开，像五朵小花张开花瓣。脚底的红印子也被热水舔没了。
月亮说：“现在，我们来数泡泡吧。数一个泡泡，热水的力气就钻进你脚丫运动员的身体里一次。”跳跳开始数：“一、二、三……”每数一个泡泡，她就觉得脚丫放松一点。数到第五个时，脚踝的酸胀像雪一样融化了。数到第十个时，脚心开始痒痒的，那是热水在挠痒痒。
数到第十五泡泡，跳跳打了个大大的哈欠。脚丫运动员们已经不再喊累，它们舒服地躺在热水里，像躺在棉花云上。月亮轻声说：“泡好了，擦干脚丫，让它们睡觉吧。”
跳跳用软软的毛巾把脚丫包起来。每一只脚趾头都干干净净，粉嫩嫩的。她抱着毛巾，好像抱着两只小兔子宝宝。月亮唱起摇篮曲：“小脚丫，跑一天，热水泡泡睡得甜……”
跳跳躺在床上，脚丫已经睡着了。她自己也闭上眼睛，心里还在数泡泡：“十六、十七……”数着数着，她也进入了梦乡。梦里，她的脚丫运动员在彩虹上散步，每一步都踩出一朵小花。
第二天早上，跳跳的脚丫一点不酸了。她穿上小鞋子，对月亮说：“晚上我还要泡热水数泡泡！”月亮在天空微笑，留下一句话：“记住，小脚丫也需要温柔的休息。”