妈妈每晚都让我数羊，说数着数着就能睡着。可我觉得羊羊好陌生，它们蹦蹦跳跳，我数到三十就乱了。有一天，我闭上眼睛，看见一只小小的羊站在我的枕头边。它浑身毛茸茸，发着淡蓝的光，像一颗星星。我吓一跳：“你是谁？怎么只有我能看见？”小羊轻轻说：“我是你的睡前伙伴，专门帮你放松的。但你不喜欢数我，我就一直躲着。今晚，我决定出来和你说说话。”我眨眨眼，觉得它很温柔，不像那些跳来跳去的羊。
小羊带我走进一片森林，树梢挂满月亮碎片。它说：“这里是你脑袋里的梦森林，我们来找找让你睡不着的小怪兽。”我低头，看见脚下有只灰色毛球，正吸着鼻子哭。小羊用角顶了顶它：“这是担心兽，你一闭眼它就出来捣乱。”我蹲下来：”你为什么哭？“担心兽抽泣：”我怕你睡着后遇到噩梦，所以想守住你。”我忽然懂了，每次数羊时，心里总有个声音说“数错了再来”，就是它在作怪。
小羊轻轻哼起一首歌，旋律像风吹过麦田：“我们来做深呼吸，和担心兽一起数到五——吸气，一，二，三，四，五——像吹气球一样鼓起来。再慢慢呼气，五，四，三，二，一——让风把担心吹走。”我跟着做，胸膛像小船一起一伏。担心兽也学我吸气呼气，灰色绒毛慢慢变成亮亮的白色。它不哭了，小声说：“原来呼吸可以让人这么安心。”森林里的月亮碎片微微摇晃，像无数摇篮。
小羊带我走出森林，回到我的床边。它说：“现在我们一起数三下就睡觉好不好？我数一，你吸气；我数二，你呼气；我数三，闭上眼睛，我会陪着你直到天亮。”它轻轻数：“一——”我深吸一口气，闻到了青草香。“二——”我慢慢呼气，身体变得好轻。“三——”我合上眼皮，听见小羊在耳边说：“明天见，我的隐形伙伴。”我笑了，原来我一直有伙伴，只是从来没好好看它一眼。梦里，我和小羊在云朵上打滚。
第二天晚上，我主动闭上眼睛，在心里默默数呼吸：一……二……三……四……五……像给小羊梳毛。数到第十遍，困意像棉花糖一样裹住我。妈妈亲亲我的额头：“今晚真乖，没数羊就睡着了。”我在心里说：妈妈不知道，我有一个隐形伙伴，比数一百只羊都有用。现在，我每晚都和我的小羊一起数深呼吸，数到三就悄悄睡着。如果你也睡不着，也许你的枕头边也站着一只发光的羊呢——闭眼，数一数就知道了。