春天的阳光暖洋洋的，洒在城市高高的屋顶上。小蒲公英朵朵住在屋顶花园的一角，她刚刚冒出嫩绿的小芽，正努力地舒展着细细的叶片。可今天，春风一吹，朵朵就觉得鼻子痒痒的，好像有好多小虫子在挠。“阿嚏！”她打了一个大大的喷嚏，连旁边的三叶草都吓了一跳。
“你怎么了？”三叶草姐姐关心地问。朵朵揉揉鼻子：“我也不知道，就是痒痒的，难受。”屋顶花园里还有其他小花，她们都开得正欢，可是朵朵却被花粉搅得睁不开眼。她有点害怕，因为每次想好好呼吸时，喷嚏就会来捣乱，让她没办法晒太阳。
这时，一位穿着白大褂的蒲公英医生飞过来了——其实是风爷爷送来的老种子，他背着一个微型的听诊器，认真地看了看朵朵的叶子：“别担心，这是花粉在和你玩游戏呢。你只要学会‘屏住呼吸数一数’，就能让花粉乖乖排队过去。”朵朵眨眨眼：“怎么数呀？”风爷爷说：“来，闭上眼睛，深吸一口气，然后屏住呼吸，在心里默数1、2、3……数到三再慢慢呼出。”
朵朵试着做了一次。她屏住呼吸，默默数：“1——2——3！”呼——一个小小的喷嚏被憋了回去，变成了轻轻的叹气。她觉得有趣极了，又试了一次：“1、2、3！”这次连鼻子都不痒了。风爷爷笑了：“你看，花粉宝宝们排着队，等你数完，它们就走远了。”朵朵高兴地跳起来，可跳得太高，又飘落回泥土里。
整个下午，朵朵都在练习“屏住呼吸数数”。每当春风送来花粉，她就闭上眼睛数三下。数到三时，花粉就乖乖飘过，而她也能好好呼吸了。三叶草姐姐在一旁帮她数：“一、二、三！”朵朵觉得就像在玩捉迷藏，再也不害怕了。
太阳慢慢西沉，屋顶花园染上一片金黄。朵朵打了个哈欠，她今天学会了新本领，心里很踏实。风爷爷轻轻吹来，像是唱起摇篮曲：“睡吧，小朵朵，数着星星入梦乡，一、二、三，好梦长。”朵朵依偎在泥土里，又数了一遍：1、2、3……当她数到三时，已经进入了甜甜的梦乡。
在梦里，花粉宝宝们变成了小小的舞者，在空中跳着圆圈舞，而朵朵学会了和它们和平相处。她睡得又香又甜，连叶子都轻轻舒展开了。