昨天晚上，我的喉咙里好像有一条小河在咕噜咕噜地响。妈妈摸了摸我的额头说：“宝贝，你的喉咙在抗议呢。”我咽了咽口水，啊，痛痛的，像是小河里的石头硌住了。妈妈给我喝了温水，可我还是不舒服。睡觉前，我躺在床上，听着喉咙里的小河哗啦哗啦，心里好害怕。
这时，从我的枕头底下跑出来一个小小的骑士，他戴着牙齿形状的头盔，手里拿着一根亮晶晶的小棍子。“你好，我叫牙齿骑士，是来帮你修理喉咙小河道的。”他跳上我的肩膀，朝我的嘴巴里看了看。“哇，你的小河道里长了几个水泡，像小鱼吐的泡泡一样。”他数了数：“1、2、3，一共三个小水泡。”我紧张地问：“会消失吗？”牙齿骑士笑着说：“当然会，但你需要帮我做一件事。”
“什么事？”我小声问。“数数深呼吸啊！”牙齿骑士挥动小棍子，“每次你看到我数到三，就吸一口气，像闻一朵花；再数到三，就呼一口气，像吹走蒲公英。这样水泡就会慢慢变小啦！”我有点害怕，但还是点了点头。牙齿骑士开始数：“一、二、三，吸气——”我用力吸了一口气，凉凉的空气跑到喉咙里。“一、二、三，呼气——”我慢慢呼出气，感觉喉咙暖暖的。
突然，第一个水泡“啵”的一声碎掉了，变成了一颗亮闪闪的小星星。“哇！”我惊讶地叫起来。牙齿骑士继续数：“一、二、三，吸气——”我又吸一口气，这次没那么紧张了。“一、二、三，呼气——”第二个水泡也碎了，变成了一朵小花。我开心极了。牙齿骑士拍拍手：“还剩最后一个，我们再来一次。”
“一、二、三，吸气——”我深深吸了一口气，感觉喉咙里的痛减轻了好多。“一、二、三，呼气——”最后一个水泡碎成了好多好多的亮粉，飘散在喉咙里。牙齿骑士用小棍子轻轻一挥，亮粉变成了一条温暖的小毯子，盖在我的小河道上。“现在，小河道可以安心睡觉了。”他打了个哈欠。
我也打了个哈欠，眼睛变得好重。牙齿骑士钻进我的枕头底下，小声说：“晚安，记住，要是水泡再跑出来，就数一、二、三，深呼吸。”我闭上眼睛，轻轻数着：“一、二、三……”还没数完，喉咙里的小河就安静地睡着了。妈妈轻轻关上台灯，我在温暖的黑里，嘴角带着微笑。
今晚，你愿意和我一起数一数深呼吸吗？一、二、三，吸气——一、二、三，呼气——好了，闭上眼睛，小河道也要休息了。晚安，我的小星星。