夜晚的森林静悄悄的，月光像一条银色的丝巾，轻轻盖在树梢上。可是小熊哼哼却怎么也睡不着，他的脖子先生发起脾气来，又酸又胀，像被小刺猬扎了一整天。“呜——我的脖子先生是不是不乖了？”哼哼小声问妈妈。熊妈妈摸摸他的额头，温柔地说：“脖子先生只是有点感冒，明天我们去森林诊所，请医生帮它系上一条温暖的丝巾。”
第二天，森林诊所里飘着淡淡的药草香。白大褂斑马医生用听诊器听了听哼哼的胸口，笑着说：“脖子先生需要一条‘健康丝巾’，就是喝甜甜的糖浆、多喝温水、再睡个长长的觉。”可哼哼一看见药瓶就缩起脖子：“药好苦呀！”这时，护士小兔蹦蹦跳跳地过来了，她拿出一根彩色吸管说：“我们来玩数泡泡游戏吧！喝一口药，就数一个深呼吸，数到五，药就变甜啦。”
哼哼鼓起勇气，端起小杯子。他数“一”——吸了一小口，药水流进喉咙，凉丝丝的，像薄荷糖。他赶紧深呼吸，数“二”——又喝一口，脖子先生好像没那么疼了。数到五的时候，一小杯药竟然喝完了！小兔护士拍手说：“真棒！现在脖子先生有了一条‘勇气丝巾’。”哼哼摸了摸脖子，真的暖烘烘的，好像真有一条丝巾围着他。
回到家，熊妈妈给哼哼泡了一杯蜂蜜水。哼哼捧着杯子，想起小兔说的“数数魔法”，他一边慢慢吹气让水变凉，一边数“一、二、三……”每数一下，就像把一丝暖意裹在脖子上。喝完后，他钻进软软的被窝，妈妈轻声讲了一个星星的故事。哼哼闭上眼睛，在心里默默数着“晚安呼吸”：一，吸气；二，呼气……数到十时，他感觉脖子先生也闭上眼睛，还轻轻打了个哈欠。
窗外的月亮丝巾更亮了，把整个森林都裹进温柔的梦里。第二天早上，哼哼醒来，他扭了扭脑袋——脖子先生不酸也不疼了！他高兴地跑去告诉妈妈：“昨晚我的脖子先生系上了一条最暖和的丝巾，是数出来的！”从那以后，哼哼每次生病都会用“数数魔法”，因为他知道，只要数出勇气，任何不舒服都会悄悄溜走。
“晚安，宝贝。”熊妈妈吻了吻哼哼的额头。哼哼已经闭上眼睛，小爪子还一伸一伸的，好像在数星星。被子下，他的脖子先生舒舒服服地歇着，上面系着一条看不见的、用勇气织成的丝巾。森林的夜风轻轻吹过，带来另一个晚安的故事，但那是明天的事啦。现在，哼哼只想甜甜地睡一觉，梦里继续数着闪闪发光的小星星。