冬天的一个夜晚，雪花像棉絮一样飘啊飘，盖住了整片森林。蘑菇小精灵果果裹着暖烘烘的树叶被子，却怎么也睡不着。“明天要打预防针，”她小声嘟囔，“针头尖尖的，像蚂蚁咬……”她的心怦怦跳，眼前好像有一只叫“害怕”的小怪兽在转圈圈。
这时，窗外传来轻轻的叩击声：“咚、咚、咚。”果果掀开被子一角，发现一颗亮闪闪的雪粒子贴在玻璃上，里面坐着一位指甲盖大的小人——打针小医生！“你好，我是雪医生，”小人微笑说，“今晚要举行数数冒险，打败打针怪兽，你愿意当小勇士吗？”果果眨眨眼，鼓起勇气点了点头。
雪医生推开窗户，雪粒变成一条亮晶晶的滑梯。果果滑下去，落在软软的雪地上，发现周围站着许多小蘑菇：红伞伞、灰伞伞，有的捂着眼睛，有的在发抖。雪医生举起一根发光的小树枝说：“打针怪兽最怕数数！我们每走一步，就数一株雪花。先从一数到五，怪兽就会变小一点。”果果深吸一口气，跟着大家喊：“一、二、三、四、五！”雪花亮了一下，怪兽的影子果真缩了缩。
“再来！从一数到十！”雪医生鼓励道。果果闭上眼，大声数：“一、二、三、四、五、六、七、八、九、十！”一道柔和的光从雪地升起，怪兽的尖牙变钝了，尾巴也变得毛茸茸。果果感觉心里暖暖的，就像喝了一杯草莓牛奶。她睁开眼睛，发现雪医生正朝她点头：“看，怪兽其实是只爱捣乱的小雪球，只要你数数，它就会变软。”
壮壮的小勇士们继续往前走，果果数着每一步——数到十五时，怪兽的刺变没了；数到二十时，怪兽打了个哈欠，缩成一颗弹珠大小。果果忍不住笑出声，这时所有小蘑菇已经走到了森林深处的一座小木屋前，木屋门上写着：安睡屋。雪医生飘到果果面前：“你刚才数了多少下？从一到二十，对不对？打针也没那么可怕，当你紧张时，就数手指头——一根、两根、三根……”
果果恍然大悟：“明天打针时，我一定数到五，然后深呼吸！”雪医生挥挥树枝，每颗小蘑菇头顶都落下一片雪花，变成软软的小枕头。大家排着队走进安睡屋，果果躺在最暖和的小床上。窗外雪花沙沙响，就像数数声。她闭上眼睛，小声念：“一、二、三、四、五……”还没数到十，就睡着了。
雪医生轻轻关上门，在雪地上留下一行字：不怕不怕，数数就睡啦。整个森林静悄悄的，只有雪花在温柔地飘。