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亲子内容库 · 身体与健康故事

落枕小斑马数草动弹不得

2026-06-11 · 3-7岁,家长应对看病/习惯养成场景

昨天晚上我睡得太香了,脖子一直歪着。早上起来,哎呀,我的脖子怎么动不了啦!一扭头就疼,像被什么东西卡住了。我只好直直地站着,像一尊小雕像。妈妈说:“宝贝,你落枕了。”落枕是什么呀?我只知道我的脖子罢工了,不肯听我的话。

幼儿园里,小朋友们都在草地上打滚,可我只能眼巴巴地看着。小兔子跳过来问:“斑马,你怎么不和我们玩呀?”我皱着眉头说:“我的脖子被施了魔法,动不了啦。”小兔子歪着头,学着我的样子说:“那我们也不动,陪你。”可是,他们陪着我,我也开心不起来。

羊咩咩老师是森林里最厉害的医生,他听说了我的脖子,背着药箱来啦。他轻轻地摸摸我的脖子说:“小斑马,你的脖子肌肉睡着了,在做梦呢,所以不听使唤。”我好奇地问:“那我能把它叫醒吗?”羊咩咩老师笑了:“当然可以,不过我们要温柔一点。”

羊咩咩老师让我躺在地上,看着头上的草叶。“来,我们一起数草叶。”他说,“一、二、三、四……”我跟着数,慢慢地,脖子好像不那么绷着了。奇怪,数着数着,我感觉脖子里的肌肉像小草一样,摇了摇,伸了个懒腰。羊咩咩老师说:“你看,它们醒了。”

我慢慢地试着转动脖子,一点儿都不疼了!原来数数这么神奇。羊咩咩老师还教我一个秘密:以后睡觉前,数五下深呼吸,脖子就不会做梦啦。我问:“为什么是五下?”他哈哈大笑:“因为数太多了,你又要做梦了呀。”

晚上回到家,我躺在床上,想起今天脖子歪歪的样子,忍不住笑出声。妈妈关了灯,我悄悄地数:“一、二、三、四、五。”深呼吸五次,感觉脖子里的肌肉都软软的,像躺在云朵上。晚安,小草;晚安,脖子。明天我要在草地上打一百个滚!

数完草叶,数完呼吸,小斑马闭上了眼睛。夜风轻轻吹过,那匹歪脖子的小斑马,已经甜甜地睡着了。梦里,他变成了一匹会飞的小斑马,脖子伸得直直的,飞过了整片大草原。

#身体与健康 #落枕 #斑马 #克服害怕 #数数互动 #3-7岁

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