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亲子内容库 · 身体与健康故事

哈欠精灵的睡前魔法

2026-06-11 · 3-7岁,家长应对看病/习惯养成场景

冬天的夜晚,窗外的雪下得静悄悄的。我躺在暖暖的被窝里,却翻来覆去睡不着。妈妈说:“闭上眼睛,数到十只小绵羊,就能见到睡仙桥啦。”可我数到一百只,还是醒着。这时,窗外飘进来一团白白的东西,像雪花一样轻,却会发光。它跳到我枕头上,打了个小小的哈欠:“哈——欠——”咦,我的眼皮突然有点重了。

“你好,我是哈欠精灵小呼噜,”它揉了揉惺忪的眼睛,“我在找今晚要过睡仙桥的小朋友,可你总是不打哈欠,桥就不出现。来,跟我学:深吸一口气,然后‘哈——欠——’。”我试着学它,可打出来的哈欠又短又轻。小呼噜摇摇头:“不对不对,要长长的,像有人在挠你的鼻子尖。”它在我耳边轻轻哼起歌:“数一个哈欠,梦就开一朵花;数两个哈欠,桥就摇摇晃晃……”

我们来到雪地上。雪地亮晶晶的,小呼噜用指尖画了一个圈:“我们来比赛数哈欠,每打一个,雪地里就长出一朵亮闪闪的哈欠花。”它先打了一个:“一!”真的,一朵发光的雪花从它嘴里飘落,钻进了雪地。我鼓起腮帮子,使劲打了一个:“哈——欠——!”又大又长,第二朵花开了,比它的还要亮。我们一个接一个,雪地变成了一片星光花园。

数到第八个哈欠时,那些亮闪闪的花忽然连起来,拼成一座弯弯的拱桥。桥非常轻盈,像月光织成的纱。小呼噜拉着我的手走上桥:“这就是睡仙桥,每打一个哈欠,桥就结实一点。现在你数数看,桥上有多少块砖?”我一边走一边数:“一、二、三……”数到二十,桥开始轻轻摇晃,像躺在妈妈的臂弯里。小呼噜的声音越来越远:“困了吗?那就闭上眼睛,数到零,桥就会送你到梦乡里。”

我躺在桥中间,软软的,绵绵的,像趴在云朵上。雪地里的哈欠花还在发光,一明一暗。我听见远处传来妈妈的声音:“乖,该睡啦——”然后是小呼噜的歌声:“数一个哈欠,梦就开一朵花;数两个哈欠,桥就摇摇晃晃……”我跟着它默数:“十、九、八、七……”数到零时,我感到桥轻轻一荡,眼前变成了一片蓝紫色的天空,星星们朝我眨着眼睛。

第二天早上醒来,阳光已经铺满白窗台。我发现枕头边有一朵小小的干雪花,中间有一个哈欠形的印记。妈妈问:“昨晚睡得好吗?”我打个大大的哈欠,笑着说:“我数了二十个哈欠,走过了睡仙桥。”窗外,雪地上真的有一串小小的脚印,好像昨晚的哈欠精灵,真的来过。

#身体与健康 #哈欠 #睡觉习惯 #数数互动 #奇幻 #3-7岁

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