在牙齿王国里，住着一位小小的骑士，名叫亮晶晶。他有一把闪亮的牙刷剑，和一辆红色的自行车。每天晚上，亮晶晶都会骑着自行车，在牙齿大街巡逻，检查每一颗牙齿是不是又白又亮。可是，最近亮晶晶发现，后牙区的一块小城墙——磨牙先生，有点儿不开心，总是轻轻地叹气。亮晶晶决定，明天要骑自行车去牙医城堡，请智慧牙医看一看。
第二天早上，亮晶晶推着自行车走到门口，心里忽然跳出一只小兔子，咚咚咚地敲个不停。他想起妈妈说过，看医生是为了让牙齿更健康，可是他还是有点怕。他深吸一口气，数了三个深呼吸：一，呼——二，吸——三，呼——感觉好了一点点。他跨上自行车，小声对自己说：“数到十，就到牙医城堡啦。”于是，他一边骑，一边数：一、二、三……轮子转呀转，风从耳边吹过，像在唱一首摇篮曲。
骑到第六下时，亮晶晶看到路边的小牙刷们都在朝他挥手。“骑士加油！”它们喊。亮晶晶的胆子壮了一点点，继续数：七、八、九、十！果然，牙医城堡到了。城堡的大门是一面巨大的牙齿镜子，亮晶晶看到自己的身影，忍不住摸了摸头盔。智慧牙医老爷爷穿着白大褂，笑眯眯地弯下腰，伸出一根棉花糖一样软软的手指。“别怕，我们只是让磨牙先生晒晒太阳。”他轻声说。
检查的时候，亮晶晶紧紧闭着眼睛，心里默数：一、二、三……数到五的时候，突然感觉嘴里有一点点痒痒，像小蚂蚁在跳舞。“好啦！磨牙先生只是需要多刷刷他的后背。”智慧牙医递给亮晶晶一把小刷子，上面有草莓味的面霜。“以后每天刷牙，别忘了给磨牙先生刷后背哦。”亮晶晶点点头，心里的那只小兔子跳进了软软的云里，不见了。
回家的路上，亮晶晶骑得特别轻快。他一边骑一边数自行车转了多少圈：一、二、三……数累了，就靠在车座上哼起歌来。夜晚来临，牙齿王国星星点点，亮晶晶把自行车停在床边，爬上枕头山。他想起今天数了三次深呼吸，数了十下就骑到了城堡，还数了五下完成了检查。“原来数数真的能赶走害怕呀。”他闭上眼睛，轻轻数着星星：一颗、两颗、三颗……数到六颗时，他就睡着了，嘴巴微微张开，露出干净整齐的牙齿，像一排小月亮。
从此以后，亮晶晶再也不怕看牙医了。每次骑自行车去检查牙齿，他都会在路上数数，在心里种下一串美丽的数字，一直陪伴他到温暖的梦里。