傍晚的海边，晚霞把沙滩染成了粉红色。小兔子白白蹲在沙坑旁，捂着腮帮子，眼泪啪嗒啪嗒掉下来——她的牙齿好疼呀，像有个小锤子在轻轻敲。海风吹过，白白吸了吸鼻子，小声说：“我……我不想去医院。”妈妈蹲下来，轻轻捧起她的脸：“白白，我们的牙齿小城堡需要骑士帮忙。”
当月亮跳上夜空时，白白迷迷糊糊睡着了。她发现自己站在一座亮闪闪的城堡前，城堡的大门上写着两个字：牙牙。门吱呀一声开了，一个穿着银盔甲的小人儿跳出来，他只有铅笔那么高，手握一把小盾牌，上面画着星星。“您好！我是牙齿骑士！恭候多时啦！”他鞠了一躬说，“您的小城堡有一颗蛀牙在捣乱，请跟我来。”
城堡里面白白的，像一颗大牙齿。牙齿骑士带白白走进一间小房间，那里有一张粉色小椅子。椅子上坐着一个圆滚滚的小精灵，脸红红的，像一颗草莓。她低着头说：“我……我叫脸红药丸精灵，专门负责说‘对不起’。”白白愣住了：“对不起药丸？”药丸精灵点点头：“我听到你在海边说不想去医院，所以我来陪你啦。只要你数三下深呼吸，我就能变出一颗‘对不起药丸’，帮你赶走牙疼的小怪兽。”
白白深吸一口气，牙齿又疼了一下。她看着药丸精灵，小声数：“一……”吸——呼，“二……”吸——呼，数到三时，药丸精灵嗖地钻进了一颗药丸里，蹦到白白手心。白白吞下药丸，觉得一股暖暖的糖水流进嘴里，牙疼像潮水一样退了一半。牙齿骑士拍了拍盾牌：“好样的！不过下次要记得每天早晚数着刷两分钟牙哦！”
白白笑了，她第一次发现看牙医也没那么可怕。牙齿骑士带她参观城堡，教她用牙刷小船清理每一颗牙齿——上上下下，数到一百二十下。刷着刷着，夜幕降临，城堡里亮起星星灯。牙齿骑士打了个哈欠，药丸精灵也揉着眼睛说：“晚安啦，明天再刷时还要数哦。”白白躺进松软的云朵床，闭上眼睛，轻轻数着海浪声：一、二、三……
清晨的阳光照进白白的房间，她醒过来，嘴巴里甜甜的，牙不疼了。妈妈端来热牛奶，白白用力点点头：“妈妈，我以后每天都数着刷牙！”从那以后，白白每次刷牙都数一二，刷完左边刷右边，数到一百二十下再漱口。晚上，她枕着海浪声，数着数着就睡着了，梦里牙齿骑士和药丸精灵对她招手说晚安。