今晚，小长颈鹿波波的肚子圆鼓鼓的，像一个刚吹好的气球。他吃了太多太多东西——三块蛋糕、两碗冰淇淋、一大盘炸鸡翅，还有满满一杯汽水。妈妈关灯时，波波翻了个身，肚子突然“咕噜噜”叫了一声，像有一块小石头掉进了水坑。
“没关系，睡一觉就好。”波波闭上眼睛。可肚子又“咕噜噜”叫起来，这一次更响了，像有人在他的肚子里敲鼓。波波睁开眼，看见一团淡淡的、灰白色的烟雾从自己肚脐眼飘出来，越聚越大，最后变成一个圆滚滚的、长着两只小眼睛的小怪物。“你好，”小怪物说，“我是你的肚子垃圾桶，你今天扔进来的东西太多啦，我快塞不下啦！”
波波吓了一跳：“你是……垃圾桶？”小怪物点点头：“对呀，我就是你肚子里的垃圾桶。平时你吃的东西我都好好装着，可今天你一下倒进来那么多，我身上的盖子都快被顶飞了！”说着，它拉着波波的手，波波忽然觉得身体一轻，跟着小怪物飞进了一道光里。等光线散去，他们落在一个奇怪的地方。
这里到处堆满了花花绿绿的垃圾桶，有的在叹气，有的在打嗝，有的盖子一开一合，噗噗往外冒泡泡。小怪物说：“欢迎来到垃圾桶王国！你的肚子就是这里的国王。”波波看见一个最大的金色垃圾桶，盖子正在剧烈抖动，像有什么东西要冲出来。“那就是你的肚子垃圾桶，”小怪物说，“现在它快爆炸了。”
“怎么会这样？”波波着急了。小怪物指着地上散落的食物块：“你看，这块蛋糕还没分成小块就扔进来了，太大块，堵住了通道。还有那团黏糊糊的冰淇淋，把齿轮都粘住了。”波波仔细一看，可不是嘛，通道里塞满了成块的食物，像堵车的马路。
“怎么办呢？”波波问。小怪物说：“需要你帮忙数一下，我们把这些大块食物拆成小块，再让齿轮重新转起来。你跟着我一起数——1，2，3，拆！”波波伸出手，跟着小怪物一起数，每数一下，大块食物就碎成小块。他们数了10下，通道终于通了。可是冰淇淋还粘在齿轮上，波波和小怪物一起数了5下深呼吸，冰淇淋才慢慢化开。
最后，他们来到金色垃圾桶面前。波波看见里面还有很多泡泡正在往上冒。“这些都是汽水的气泡，”小怪物说，“太多了，会顶开盖子的。”波波赶紧数：“1、2、3……”一直数到20，泡泡才一个一个破掉，盖子安静下来。金色垃圾桶轻轻抖了一下，盖子盖严实了，发出一声满意的饱嗝。
“谢谢你，波波。”小怪物微笑着说，“记住，下一次吃少一点，嚼细一点，我就不会这么忙啦。”波波点点头，跟着小怪物飞出垃圾桶王国，回到床上。肚子不再咕噜噜叫，而是暖暖的、软软的，像抱着一只小猫咪。
波波闭上眼睛，妈妈轻轻推开门看了看，又悄悄关上了。月光洒在波波的小枕头上，波波在心里默默数着：“1，2，3……明天我只吃一小块蛋糕。”数着数着，他便安心地睡着了。