夏天的夜晚，小星星在天空中眨着眼睛。草地上，萤火虫提着绿灯笼飞来飞去。小花鹿却怎么也睡不着，她躺在柔软的草叶上，鼻子像被小石头堵住了一样——呼噜呼噜，吸不进气，呼哧呼哧，喘不出来。
“阿嚏！”一个响亮的喷嚏把草叶上的露珠都震掉了。小花鹿揉揉鼻子，眼泪汪汪地想：怎么办呀？明天还要去小兔子的生日派对呢。这时，草丛里传来一个细细的声音：“别急，别急，我们来帮你数喷嚏。”
原来是一只戴着口罩的小蜜蜂，正嗡嗡地扇着翅膀。小蜜蜂说：“我叫喷嚏医生，专门帮鼻子不通的小朋友。你每次想打喷嚏，就深吸一口气，然后数到三，再轻轻地打出来。”小花鹿半信半疑，但还是照做了：深吸气，一、二、三——阿嚏！这一次，喷嚏像小棉花糖，软软的，不疼了。
“太好了！”小蜜蜂开心地转了个圈，“现在，我们来玩数喷嚏游戏吧。你每打一个喷嚏，就代表赶走一个小病菌。我们数到十个，鼻子就通啦。”小花鹿点点头，深呼吸，开始数。第一个，阿嚏——一个小病菌被赶跑。第二个，阿嚏——又一个。第三个，第四个……她越数越勇敢，连萤火虫都围过来给她加油。
数到第七个时，小花鹿的鼻子痒痒的，像有小羽毛在挠。她有点想放弃，小蜜蜂轻轻说：“深呼吸，再数三下就好。”小花鹿闭上眼睛，一、二、三——阿嚏！两个小病菌手拉手飞走了。剩下最后三个，她鼓足勇气：“一、二、三——阿嚏！”十个喷嚏打完，鼻子突然通了！
清新的空气钻进鼻孔，带着青草和花香。小花鹿深深吸了一口气，感觉脑袋都变轻了。小蜜蜂挥挥翅膀：“你真是个勇敢的小卫士！现在病菌都跑光啦，好好睡吧。”小花鹿躺下来，听着远方蟋蟀的叫声，数着星星：“一、二、三……”没数到十，眼睛就合上了，嘴边带着甜甜的笑。
月光洒在草地上，小蜜蜂轻轻为小花鹿掖了掖草叶被子，然后飞向下一颗需要帮助的小星星。也许今晚，你的鼻子也痒痒的，别怕，深呼吸，数到三，勇敢的小喷嚏会帮你赶走所有不舒适。晚安，亲爱的孩子。