从前，在一片软软的云朵幼儿园里，住着一只圆滚滚的小猪，名叫阿福。阿福最喜欢和小朋友们玩蹦蹦跳跳的游戏，可是最近，他总觉得好累好累。早晨起床时，他连小鞋子都懒得穿；滑滑梯时，他只想坐在最底下，看别人玩。这天，连午饭时最爱的胡萝卜汤都只喝了两口就放下勺子。小兔子米米担心地问：“阿福，你怎么像没电的机器人呀？”阿福耷拉着耳朵，小声说：“我也不知道，就是没力气……”
放学后，阿福的妈妈带他去看熊医生。熊医生诊所的墙上挂满了亮晶晶的星星贴纸，还有一张笑眯眯的人体拼图。熊医生让阿福张大嘴巴“啊——”，又用听诊器听了听圆鼓鼓的肚子，然后温柔地说：“阿福，你的身体城堡里有个小秘密——城堡里缺了一种叫‘碘’的小卫士。没有它，你的能量工厂就开不动了。”阿福眨眨眼睛：“碘？那是什么东西呀？”熊医生从抽屉里拿出一张海藻图片，指着一片紫色的小叶子说：“看，这就是碘的藏身处，它藏在紫菜、海带这些海洋小精灵身上呢！”
阿福歪着脑袋说：“可是我不爱吃紫菜，它黑黑的，像小石头。”熊医生笑了：“那我们来做个游戏吧！你闭上眼睛，想象紫菜是一艘小船，肚子里装着好多好多碘小卫士。你一吃下去，它们就跳进你的血液里，跑到脖子前面的甲状腺小房间，打开能量开关，说：‘叮叮当！力量来了！’然后你就会变成大力士猪！”阿福被逗笑了，他数着手指头说：“那我要吃多少片呢？”熊医生说：“每天吃一小片，连着数三片，就像数三颗星星，你的力气就会慢慢回来啦！”
回到家，妈妈端来一碗热腾腾的紫菜蛋花汤。汤里飘着紫色的紫菜条，像一片片小云朵。阿福想起熊医生的话，深吸一口气，数着：“一、二、三！”然后鼓起勇气，喝了一大口。咦？紫菜滑溜溜的，在舌尖上跳舞，还有一点点咸咸的海风味道！阿福又喝了一口，这次他感觉好像真的有小卫士在肚子里跑步。“妈妈，我好像有点力气了！”他高兴地跳下椅子，虽然只跳了一小步，但眼睛亮闪闪的。
第二天幼儿园里，阿福对米米说：“我今天要试试滑最高的滑梯！”他爬上滑梯顶端，手心有点出汗。他深深地吸了一口气，心里默念：“一、二、三，就像数紫菜片一样。”然后“嗖”地滑下去，风在耳边呼呼吹，他笑得咯咯响。米米拍手说：“阿福有力气了！”阿福点点头：“因为我的身体里住进了很多碘小卫士，它们每天帮我数力气呢。”
晚上，阿福躺在床上，窗外的月亮像一片圆圆的紫菜。他轻轻地数着：“一片紫菜，两片紫菜，三片紫菜……”数到三时，打了个哈欠，眼皮慢慢合上了。他梦见自己变成一艘小船，在海上飘呀飘，船底粘满了闪闪发光的碘小卫士，它们轻轻唱着：“小阿福，不怕累，吃片紫菜有力气，早点睡觉甜蜜蜜……”阿福搂着小被子，嘴角弯弯的，进入了香香的梦乡。
亲爱的宝贝，如果你也偶尔觉得没力气，就想想阿福的故事吧。明天吃饭时，试试看数三片紫菜，然后闭上眼睛，感受小卫士在你身体里工作哦。晚安，好梦。