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亲子内容库 · 身体与健康故事

为什么月亮要睡十个小时

2026-06-11 · 3-7岁,家长应对看病/习惯养成场景

今天,我躺在床上,看着窗外的月亮。它圆圆的,亮亮的,像一个大大的银盘子。可是,我发现月亮总是在晚上出现,白天就躲起来睡觉。我问妈妈:“月亮要睡多久呀?”妈妈亲了亲我的额头:“可能,它要睡十个小时吧。”十个小时?那么久!我翻来覆去,怎么也睡不着。我的小肚子里好像有个声音在说:“嘿,想知道为什么吗?跟我来!”

突然,我的被子变成了一片软软的云朵,托着我飞了起来。我低头一看,我肚子里的小医生——一个穿着白大褂的小星星,正朝我挥手呢!小星星医生戴着小小的听诊器,圆圆的眼镜,看起来很认真。他说:“月亮也怕天黑,所以它要睡够十小时,这样才有勇气按时出来上班呀!”我惊讶地张大了嘴:“月亮也会害怕吗?”

我们飞到了雪地里。冬天的雪地亮晶晶的,像撒满了钻石。月亮正躺在一片雪做的床上,盖着厚厚的云被子。小星星医生悄声说:“你看,月亮在数数呢。”我仔细一听,月亮果然在小声嘟囔:“一、二、三……”它每数一下,身体就微微亮一下。“月亮为什么数数?”我问。“因为数到十,它就能安心睡着。”小星星医生推了推眼镜,“就像你刷牙要数二十下,深呼吸要数五下一样。”

我恍然大悟。原来,月亮也不是天生勇敢。它要睡十个小时,是因为它要一点一点积攒勇气。每睡一个小时,它的光芒就多一分亮。等睡满十个小时,它就变得又圆又亮,可以勇敢地挂在天上,照亮黑夜里的每一个小朋友。我忽然觉得,月亮和我好像呀。我也要数呼吸,数着数着,就不怕黑了。

“跟我一起数,好不好?”小星星医生伸出了暖暖的手。我点点头,闭上眼睛。“一、二、三……”我吸一口气,数一下。肚皮鼓起来,又慢慢落下。“四、五、六……”月光暖洋洋地洒在我身上,像妈妈的手在轻轻拍。数到七的时候,我打了个哈欠。数到八,眼皮开始打架。数到九,我听见雪花在窗外沙沙响。数到十——我睡着了。

梦里,月亮对我笑:“谢谢你陪我数数。明天晚上,我会更亮一点。”我点点头,翻了个身,抱紧了我的小兔子。等我醒来,枕头边落了一片月光,像一封小小的信。我知道,那是月亮和我约定的暗号。以后,每天睡觉前,我都要数十下呼吸,像月亮一样,乖乖地睡十个小时。这样,明天我也能变得亮亮的,不怕天黑。

#身体与健康 #月亮 #克服害怕 #数数互动 #哄睡 #3-7岁

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