大班的午睡时间，教室里静悄悄的。窗帘拉得严严实实，只有空调吹出暖风的声音。小台灯跳跳站在角落里，默默地看着小伙伴们。
“啪嗒。”跳跳的灯泡轻轻亮了一下。他发现，有的小朋友在偷偷翻来翻去，好像睡不着。
小书包圆圆把脸埋在枕头里，小声嘟囔：“呜呜呜……我梦见一只大灰狼追我。”小蜡笔尖尖也探出头：“我梦见掉进黑乎乎的洞里。”
跳跳想了想，悄悄从抽屉里掏出一卷泡泡纸。这是他从手工区找到的宝贝。他走到圆圆旁边，捏起一小块泡泡纸，轻轻一按。“啪！”
圆圆吓了一跳，跳跳赶紧小声说：“别怕，这是泡泡纸。每按碎一个泡泡，就能带走一个害怕。”圆圆眨眨眼睛：“真的吗？”跳跳认真地点点头：“真的。你试试。”
圆圆伸出小手，捏住一个泡泡，轻轻一按。“啪！”他小声说：“这个泡泡装的是大灰狼。”跳跳说：“按碎啦！大灰狼跑掉啦。”圆圆又按了一个：“啪！”
跳跳陪着圆圆按了好多泡泡。每个“啪”的一声，圆圆的眼睛就亮一下。最后，圆圆打了个哈欠，沉沉睡去。
尖尖也跑来按泡泡。他按得小心翼翼的，每按一个就轻声说：“这个是我怕的妖怪。”跳跳帮他把妖怪一个一个按碎。尖尖的嘴角扬了起来。
其他小朋友也被吸引过来了。跳跳把泡泡纸分成好多小块，分给大家。“我们一起按碎害怕吧。”顿时，教室里响起此起彼伏的“啪啪”声，像在唱一首小小的歌。
最有趣的是小枕头软软。他按了一个泡泡说：“这是我不肯睡的理由。”跳跳问：“那按碎之后呢？”软软笑了：“我就想睡了呀。”
很快，大班的午睡安静下来。所有小朋友都裹紧被子，呼吸变得均匀。跳跳的灯泡也暗了下来。他捏着最后一块泡泡纸，按了一下：“啪！晚安。”
从那天起，大班的午睡多了一个小习惯。睡不着的小朋友会自己拿一小块泡泡纸，轻轻按碎。他们相信，每一个“啪”，都会带走一个害怕。跳跳呢？他安静地照着教室，温柔又明亮。
好了宝贝，现在轮到你啦。我们来数数吧：一、二、三、四、五……每数一个，就按碎一个害怕。数到十的时候，闭上眼睛，晚安。
“啪，啪，啪。”你听，害怕都跑光啦。