在一个软软的、亮亮的池塘里，住着一只小蝌蚪，他叫摆摆。摆摆有一条细细的小尾巴，游起来一摆一摆的，像一条小小的黑丝带。有一天，摆摆听见大荷叶说：“池塘那边，有一张荷花床，躺在上面又香又软，还能一摇一摇地睡觉呢。”摆摆心想：我要去找荷花床！他跟妈妈摇了摇尾巴，就出发了。
摆摆游呀游，游到了一片水草林。水草又高又密，像一座绿色的迷宫。摆摆钻进去，左拐拐，右绕绕，可是眼前全是绿，他迷路了。摆摆有点着急，小尾巴摆得更快了。这时，一只小虾米从水草里探出头，问：“小蝌蚪，你怎么啦？”摆摆说：“我要去找荷花床，可是我找不着路。”小虾米说：“别急，我带你游出去。你看，水草会轻轻朝一个方向弯腰，那就是水流的方向，跟着水流走就对啦。”摆摆点点头，跟在小虾米后面，穿过了水草林。他回头对小虾米说：“谢谢你！”小虾米笑着说：“不客气，祝你找到荷花床！”
摆摆继续游呀游，天渐渐暗下来，水面上泛起了金色的波光。摆摆有点困了，眼睛一眨一眨的。这时，他听到一阵轻快的歌声：“叮咚，叮咚，我是小水虫，想要过冬。”摆摆游过去，看见一只小水虫在水面上跳舞。小水虫问摆摆：“小蝌蚪，你要去哪里呀？”摆摆说：“我要去找荷花床，可是我有点困了。”小水虫说：“我陪你唱首歌吧，这样你就不困啦。来，跟我一起唱：叮咚，叮咚，摆摆尾巴向前游。”摆摆跟着唱起来，果然精神了一些。他们一边唱一边游，游过了一片开着小花的水域。最后，小水虫指向前方说：“瞧，那边就是荷花床啦！”
摆摆顺着小水虫指的方向游去，果然看见一朵大大的粉荷花，花瓣托着一片圆圆的荷叶，像一张软软的小床。荷花床就在那里，轻轻地随着水波摇啊摇。摆摆高兴极了，他游上去，轻轻地趴到荷花床上，身子一扭一扭的，把自己安顿好。可是，他发现荷花床有点高，尾巴总是掉下去。这时，一只小星星鱼从水里冒出来，问：“小蝌蚪，需要帮忙吗？”摆摆说：“我想睡在荷花床上，可是尾巴总滑下来。”小星星鱼说：“别担心，我用尾巴托着你。”小星星鱼游到荷花床下，用亮闪闪的尾巴轻轻托住摆摆的尾巴。摆摆觉得身体稳稳的，又软又暖和。他打了个大大的哈欠，闭上了眼睛。
水波一摇一摇，荷花床一摇一摇，摆摆的梦也跟着一摇一摇。他梦见自己变成了一只小青蛙，穿着绿衣裳，坐在荷叶上唱歌。远处，妈妈正朝他游过来……月亮升起来了，银色的月光洒满池塘，小星星鱼的尾巴一闪一闪的，像一盏小小的夜灯。摆摆的呼吸变得又轻又慢，小尾巴也不再摆了。他睡着了。晚安，小蝌蚪摆摆。