在深深的海底，有一片彩色的珊瑚花园，大家都叫它“彩虹珊瑚”。小海龟慢慢听说，那里的珊瑚会发出柔和的光，像星星落在海底一样。她决定游去看一看。
慢慢慢慢地摆着鳍，身体像一片叶子在水里漂。游着游着，她遇到一条橙色的小鱼。小鱼叫跳跳，她正东张西望，小胸脯一鼓一鼓的，看起来很紧张。
“跳跳，你怎么啦？”慢慢靠过去问。跳跳小声说：“我……我想去珊瑚花园，可是路很远，我怕我会迷路。”慢慢笑了，说：“别急，我教你一个秘诀。深呼吸，跟我做——呼——吸——呼——吸——”
跳跳跟着慢慢，一呼一吸，鳃盖轻轻张合，紧张像泡泡一样“噗”地破了。跳跳说：“真的不紧张了！我可以跟你一起游吗？”慢慢点点头。
两个小伙伴肩并肩往前游。海水从蓝变碧，鱼群像一条条彩带划过。游着游着，慢慢看到一片晃动的海草，像跳舞的丝带。她轻轻拨开海草，发现路变窄了。
“慢慢，前面有好多海草，我害怕钻进去会缠住我。”跳跳又紧张了。慢慢伸出鳍，轻轻点了点跳跳的头：“再试一次深呼吸。呼——吸——”跳跳跟着吸了一口凉凉的海水，再缓缓吐出来，心里的害怕又飘走了。
“你做得真棒。”慢慢夸奖她，“我们游慢一点，像风吹过水草一样，就不会缠住啦。”慢慢带着跳跳，一摆一摆地从海草缝隙间穿过。跳跳发现，只要慢慢游，水草反而会在两边弯下腰，给它们让路。
穿过海草，眼前忽然亮起来。跳跳惊讶地叫出声：“慢慢你看！”前方一片珊瑚，红的、粉的、紫的，像被打翻的颜料盒，还在微微发光。彩虹珊瑚到了！
“好美啊……”跳跳忍不住转了个圈。慢慢也开心地笑了。玩了一会儿，慢慢觉得眼皮有点重。“跳跳，我有点困了，我们游回家好吗？”跳跳赶紧说：“好呀，我带你认路，深呼吸就不累。”
慢慢和跳跳一起，慢慢游，一边打哈欠一边唱着摇篮曲般的歌：“呼——吸——游啊游，彩虹珊瑚梦里抱……”月亮透过海水洒下银光，两只小动物轻轻摆着，游回了温暖的家。
慢慢盖上海藻被子，跳跳挨着她睡着。两个小伙伴都做了彩虹色的梦，梦里还在轻轻呼吸：“呼——吸——”