蓝色的大海里，有一片摇摇晃晃的海草床，那里住着小海马卷卷。每天晚上，卷卷都要用他弯弯的尾巴，钩住一根又长又软的海草，荡啊荡啊，才肯睡觉。可是今天，他最喜欢的海草被冲断了，卷卷急得直转圈：“没有秋千，我怎么睡得着呀！”
他游啊游，在珊瑚丛里发现一根更粗的海草。卷卷用尾巴卷住它，轻轻一荡——哎呦！海草太滑了，他“啪嗒”一下摔在沙地上，吐出一串小泡泡。“这个不好玩，我要找一根刚刚好的海草！”
“咕噜噜，你在找什么？”一只小章鱼从石头缝里探出头来，八条腿像八根扭扭糖。卷卷说：“我要找海草荡秋千，不然睡不着。”小章鱼挥了挥触手：“我陪你一起找吧！”于是，卷卷在前，小章鱼在后，两个小伙伴一起向更深的海草林游去。
海草林里，海草像绿色的丝带一样飘来飘去。卷卷选中了一根细细长长的，他卷住尾巴荡了起来。可刚荡两下，“咔嚓”一声，海草又断了，卷卷和章鱼一起滚进软软的沙子里，咯咯直笑。卷卷有点难过：“为什么别人都能荡，我就不行呢？”小章鱼用触手拍拍他：“别急，我们再试试前面的那根。”
他们在月光照射进海水的地方，发现了一根特别结实的海草，上面还挂着一颗亮闪闪的贝壳。卷卷深吸一口气，把尾巴紧紧卷上去，开始轻轻荡。海草一摇一摆，海水哗啦哗啦，卷卷感觉像坐在摇篮里。可没一会儿，他打了个哈欠，尾巴一松，差点掉下来。
这时，不远处传来细细的声音：“别松开，再荡一会儿就能睡着啦！”原来是一只小灯笼鱼，头顶的灯笼发出柔柔的光。卷卷说：“可是我好困啊。”灯笼鱼游过来，用灯笼照着他说：“你想听一个秘密吗？我每次睡不着的时候，就数海草上的小泡泡，数着数着就睡着了。”
卷卷闭上眼睛，开始数脑袋边的小泡泡：“一个、两个、三个……”可数到第七个，他发现自己更困了，眼睛都睁不开了。小章鱼轻轻地推着海草，让卷卷像躺在秋千上一样慢慢摇晃。灯笼鱼的光越来越柔和，整片海草林都安静下来。
忽然，一阵温柔的声音传来：“卷卷，妈妈来接你回家睡觉啦。”卷卷睁开蒙眬的眼，看见妈妈正微笑着游过来。原来妈妈一直在不远的地方看着他。妈妈用尾巴轻轻卷住卷卷，给他披上一片小海藻当被子，慢慢向家的方向游去。
“荡秋千，摇啊摇，海草轻轻挠；小海马，睡着了，梦里都在笑。”妈妈哼着摇篮曲，卷卷在妈妈怀里打起了小呼噜。那一晚，他梦见了海草林里所有的秋千，每一根都在轻轻摇，摇得他心满意足，甜甜睡去。小章鱼和灯笼鱼也闭上眼睛，在月光海里，听着水波的声音，慢慢进入了梦乡。
晚安，小海马。晚安，大海。
（互动跟读短句：荡秋千，摇啊摇，海草轻轻挠。小朋友，跟我一起念吧：荡秋千，摇啊摇，海草轻轻挠。）