在一个蓝蓝的海边，住着一个小海浪，名字叫噗噗。噗噗每天最喜欢做的事，就是追着沙滩上的小螃蟹跑，或者把自己卷成一个小漩涡，转呀转。可是今天，噗噗发现了一件奇怪的事——沙滩尽头有一块大大的灰色石头，石头中间裂开了一条缝，缝里正冒出白烟，还发出“咕噜噜”的声音，好像谁的肚子在叫。
噗噗好奇极了，他哗啦一下冲上沙滩，靠近石头问：“大石头，你怎么了？是不是生病了？”石头没有回答，只是抖了抖，惹得地上的小石子都跳了起来。噗噗又大声问：“你是不是饿了？我去给你找点海藻吃！”这时候，石头突然开口了，声音闷闷的，像从地底下传出来：“我才不是饿！我是气！我气炸了！”
噗噗吓了一跳，退后了几步。大石头气呼呼地说：“我肚子里全是热乎乎的岩浆，它们挤来挤去，可我把它们管得好好的！可是它们今天太闹腾了，简直要把我的肚皮撑破！我憋了好久好久，好难受！”说着，石头又抖了一下，裂缝里窜出一小股红色的光。噗噗明白了——原来石头不是在发脾气，而是肚子里东西太多了，它需要帮忙。
噗噗想了想，轻轻拍了一下石头，说：“那你把肚子里的热气放出来一点点，会不会舒服一点？”石头犹豫地说：“可是我害怕……我怕我一放开，把周围都烫坏了。”噗噗笑起来：“没关系，我帮你！我是海浪，我的水凉凉的，可以护着沙滩。”于是，噗噗把自己变得又宽又大，像一张凉凉的水毯，铺在石头周围。
石头终于鼓起勇气，裂开大嘴，打了一个大大的嗝——呼！一股红红的岩浆喷出来，碰到噗噗的水，立刻变成黑黑的石头，落在沙滩上，还冒着白蒸汽，发出“嘶嘶”的声音。噗噗被烫得有点痒，但他忍住了，一直用水托着那些热气。石头一个接一个地打嗝，打了七八个，终于舒服了。它小声说：“谢谢你，噗噗。你真好。”
噗噗收回水毯，发现沙滩上多了好多小石头，像饼干一样排着队。石头不好意思地说：“这些都是我不小心吐出来的，你能帮我带走吗？”噗噗卷起一个小浪花，把那些小石头推回海里，让它们沉到海底去旅行了。大石头终于笑了——虽然它的嘴角裂得更大了，但噗噗知道，那是它在开心。
天快黑了，噗噗要回去了。石头说：“下次我肚子不舒服，还能找你吗？”噗噗点头：“当然啦！你只要抖一抖，我就来帮你打嗝！”月亮升起来了，洒在石头上，石头看起来不再凶巴巴，而像一个刚吃完饱饭打嗝的小孩，安安静静地睡着了。
宝宝呀，你听到了吗？石头打嗝的声音——咕噜噜、咕噜噜，像摇篮曲一样。闭上眼睛，你是那只小海浪，轻轻拍着沙滩，一下，两下，三下……一直到和石头一起，进入甜甜的梦乡。晚安，小海浪。晚安，小宝宝。