我是一条小河，悄悄地流过田野，日复一日，唱着哗啦哗啦的歌。夏天来了，太阳像一个大火球，黏在天上不肯下来。我身边的花儿都低下了头，草儿也卷起了叶子。有一天，我听见一阵细细的哭声，像是谁在梦里抽泣。
我低头一看，是一株向日葵，它的花瓣皱皱的，像被揉过的黄纸。它的脸垂得很低，几乎要碰到地面。‘你怎么了？’我轻声问，水波轻轻地拍着岸边的石头。向日葵抬起干涩的眼睛，声音沙哑：‘我好渴……太阳把我的水都晒干了。’我心疼极了，可我也帮不上忙——我只是一条河，不能跑到天上去。
我晃了晃身子，忽然有了个主意。我的河底有好多软软的、棕色的泥巴，揉起来像面团一样，要是加点阳光和我的水，会不会变成好吃的巧克力呢？我卷起一阵涟漪，把泥巴捞上来，放在一块大石头上，又把金灿灿的阳光洒在上面。泥巴慢慢变成深褐色，还冒出一股甜甜的香气。‘这真的可以吃吗？’向日葵惊讶地眨眨眼。我点点头，用叶子包住一块，递到它嘴边。
向日葵小心翼翼地咬了一口，眼睛一下子亮了起来：‘哇，好甜！像巧克力！’它一口一口地吃着，又香又暖，嘴角沾满了泥巴。它挺直了腰杆，花瓣一片片展开，像一朵金色的云。它对着太阳大笑，笑声在田野上飘啊飘。我高兴得打起旋涡，水花溅到空中，变成小小的彩虹。
'你多吃一点，就不会渴了。'我把一大块巧克力推到它身边。向日葵吃啊吃，肚子圆滚滚的，叶子也变得绿油油的。它忽然站起来，跳起了舞，一边跳一边数：‘一、二、三……’每一颗瓜子都在摇啊摇。我也跟着它的节奏，咕噜咕噜地转起来。
夜晚来了，月亮姐姐洒下银光。向日葵靠在我身边，轻轻地说：‘谢谢你，河流。你的巧克力是世界上最好吃的。’我微笑着，用细细的波浪唱起摇篮曲。向日葵闭上眼睛，慢慢睡着了。我静静流着，心想：原来帮助别人，心里会这么甜。田野里静悄悄的，只有我的水声陪着它。晚安，向日葵，晚安，每个梦。