很久很久以前，在蓝色的大海里，住着一只叫小月的小鲸鱼。她每天最喜欢做的事，就是浮到海面上，用喷水孔喷出一朵圆圆的、亮晶晶的水花，然后看着月光把水花染成银色。可是，这几天小月总是睡不着。她往左边翻——哎呀，海浪推着她往右倒；她往右边翻——噢，风又把水波吹到左边来。小月的圆肚皮一会儿朝天，一会儿朝下，像一枚滚来滚去的鹅卵石。她趴在浪尖上叹着气说：“要是我能稳稳地、直直地睡一觉，那该多好啊！”
海底的水母们听见了，飘过来一起帮她出主意。红水母说：“你试试数水母！一只水母、两只水母……数到一百只就睡着了。”小月数啊数，数到九十九只的时候，一只调皮的鳐鱼从中间游过去，小月“扑哧”笑出了声，又忘了数到哪了。黄水母说：“你闭上眼睛，想象自己是一朵云。”小月闭上眼睛，把自己想象成云。可大海一摇晃，云就碎成了雨滴，小月又睁开了眼睛。
这时候，一只大章鱼从石头缝里伸出一只触手，神秘地说：“我听说，北边的深海里住着一位叫禺强的海神。他有一把叫‘平衡’的长杖，能扶正翻倒的冰山，还能让海流乖乖地转圈。如果请他帮忙，或许能让你睡得稳稳当当。”小月鼓起勇气，朝北方的深海游去。海水越来越黑，头顶的光越来越细，就像一根快要断了的丝线。忽然，前方亮起一团温柔的绿光，绿光里站着一位高高的大人，他的头发像海草一样飘动，身上穿着用星光织成的袍子。
“您就是禺强伯伯吗？”小月轻轻地问。禺强伯伯笑了，他的笑声像一串气泡浮上水面：“是啊，小家伙。你是来找我扶正你的睡眠的吗？”小月点了点头。禺强伯伯说：“要扶正睡眠，需要两样东西：一个是星星的拉力，一个是月光的定力。你愿意帮我找它们吗？”小月使劲点头，喷水孔喷出一朵小小的赞同水花。
禺强伯伯把手一挥，一颗金色的小星星从天上掉下来，落在他的手心。小星星像一粒发亮的沙子，不停地扭来扭去。“它太贪玩了，”禺强伯伯说，“你试着游到它上面，让它骑在你的背上。”小月轻轻浮起来，让小星星坐在她最高的脊背上。奇迹发生了——小星星一坐定，就变得又沉又稳，像一块吸铁石，把海浪的摇晃都吸了进去。小月的身体忽然不再左摇右摆了，她第一次感觉到了“向前”的感觉，而不是“往这里歪”。
接下来，禺强伯伯从月亮上采下一缕光丝，编成一条细细的银项链，挂在小月的脖子上。“这是月光定力，”他说，“当你觉得心跳像小鹿在撞、脑袋里满是蹦蹦跳跳的想法时，你就轻轻地摸一下项链，它会把所有不安定都吸进去，留在海底最安静的地方。”小月低头看项链，银光一闪一闪的，像很多很乖的小眼睛在说：“放心吧，我们陪你。”
小月告别了禺强伯伯，慢慢地向海面游去。她发现海水的摇晃还在，但自己不再跟着摇了。小星星稳稳地贴着她的背，月光项链暖暖地贴在胸口。她游到了一片特别安静的海湾，月亮刚好走到她头顶，把整个海面照成了一面大大的镜子。小月轻轻闭上眼睛，这一次，她没有往左翻，也没有往右翻，而是笔直地、像一根羽毛一样悬在水中。
她开始回忆今天的一切：红水母、鳐鱼、大章鱼、禺强伯伯、金色的小星星和月光项链……想着想着，她的呼吸变得又慢又长，每呼出一口气，一朵小水泡就慢慢往上飘，像一个个被人轻轻放下的、珍贵的梦。她的眼睫毛不再颤抖了，她的尾巴软软地垂下来，像一片睡着了的叶子。
在海边的村庄里，一个小女孩趴在窗台上，看着夜晚的大海。她看见海面上浮着一个小小的、黑黑的影子，影子背上骑着一点亮，像一盏永远不会熄灭的灯。小女孩对妈妈说：“妈妈你看，海里有一盏灯笼鱼睡着了！”妈妈摸摸她的头说：“是啊，它睡得很香很香。你也该睡了。”小女孩打了个哈欠，乖乖地爬回床上，闭上眼睛。她不知道，那其实是一只小鲸鱼，正在一个扶正了的梦里，稳稳地、慢慢地向更安静更深邃的月光里游去。游啊游，游到每一个喜欢听晚安故事的小朋友心里，变成一枚软软的、会发光的小月亮，挂在他的枕头上。第二天早上，小月醒过来，发现自己的梦还在背上稳稳地坐着，就像好朋友一样。她喷出一朵水花，水花在阳光里变成了一道小小的彩虹，和小月一起笑了。
小朋友，现在你是不是也像小月一样，找到了身体里那颗稳稳的小星星呢？闭上眼睛，让它带着你，游进那个扶正了的世界吧。晚安，好梦。