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亲子内容库 · 情绪与成长故事

午睡时的云朵朋友

2026-06-11 · 3-8岁,家长应对孩子情绪管理场景

秋天的阳光透过幼儿园的窗帘,洒下一地金黄。午睡时间到了,小朋友们一个个钻进小被窝,像毛毛虫裹进茧里。教室里安静下来,只有窗外的银杏叶沙沙作响。小星躺在自己的小床上,她翻了个身,又翻了个身,心里像装了一颗小石子,硌得慌。她想妈妈了。

小星把被子拉高,蒙住半张脸,眼睛一眨,一滴眼泪悄悄滑下来,掉在枕头上。她赶紧用袖子擦了擦,可眼泪好像不听使唤,一滴接一滴地跑出来。她吸了吸鼻子,尽量不出声。可老师轻轻地走过来了,坐在她床边,小声问:“小星,怎么啦?”小星没说话,只是眼泪更凶了。

老师没有催她,只是伸出手,轻轻握住小星的手。老师的掌心暖暖的,像秋天刚晒过的被子。老师轻轻说:“是不是心里有个小乌云,在下雨呀?”小星点点头。老师又说:“那我们就让乌云把雨下完,好不好?等雨停了,太阳就出来了。”小星觉得老师的话像软软的棉花,把她的心裹住了。

老师带着小星慢慢坐起来,走到窗边。窗外,银杏树正披着一件金黄的外衣,风一吹,叶子像小蝴蝶一样飞下来。老师指着天空说:“你看,天上的云也在学你呢,它也在慢慢走,慢慢变轻。”小星抬头看,一朵软软的云正从前面的楼顶飘过,白白的,像一团棉花糖。她看了一会儿,心里的雨好像真的变小了。

老师带小星回到床上,帮她把被子掖好,然后说:“我们来玩一个数云朵的游戏好不好?你闭着眼睛数,数到十,就能梦见一朵云。”小星闭上眼睛,开始数:“一、两朵云在跳舞,三、四朵云在睡觉……”她一边数,一边觉得身体变轻了,像躺在云上。数到七的时候,她的呼吸变得更慢了。

数到十,小星真的睡着了。梦里,她躺在一朵软软的云上,云载着她飘过幼儿园的滑梯,飘过家里的阳台,妈妈正在阳台上对她招手。云朵轻轻落在妈妈怀里,小星甜甜地笑了。午睡结束的轻音乐响起时,小星睁开眼睛,发现枕边有一片银杏叶,金黄金黄的,像今天午睡时那个温柔的梦。

#情绪管理 #幼儿园 #亲子共读 #克服害怕 #温暖 #3-8岁

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